Wat kies jij om fitter te worden?
Kickboksen
Kickboksen
Kickboksen bij Word Fitter: Power, Techniek en Conditie!
Wil je sterker, fitter en zelfverzekerder worden? Kickboksen bij Word Fitter is dé manier om aan je conditie en techniek te werken terwijl je stress vermindert en je doorzettingsvermogen vergroot. Onze ervaren trainers begeleiden je op elk niveau, van beginner tot gevorderde, zodat je veilig en effectief traint. In onze energieke small group training combineer je cardio, kracht en techniek voor een complete workout.
🔹 Ervaar de kracht van kickboksen! Meld je aan voor een proefles bij Word Fitter en ontdek hoe jij je grenzen kunt verleggen. 💥🥊
Kickboksen
Kickboksen
Kickboksen bij Word Fitter: Power, Techniek en Conditie!
Wil je sterker, fitter en zelfverzekerder worden? Kickboksen bij Word Fitter is dé manier om aan je conditie en techniek te werken terwijl je stress vermindert en je doorzettingsvermogen vergroot. Onze ervaren trainers begeleiden je op elk niveau, van beginner tot gevorderde, zodat je veilig en effectief traint. In onze energieke small group training combineer je cardio, kracht en techniek voor een complete workout.
🔹 Ervaar de kracht van kickboksen! Meld je aan voor een proefles bij Word Fitter en ontdek hoe jij je grenzen kunt verleggen. 💥🥊
Strenght & Performance
Strenght & Performance
Wil je onder begeleiding van een performance trainer leren je grenzen te verleggen in je sport? Wil je op alle vlakken beter worden in je performance? Denk dan aan:
- mentale weerbaarheid en slimheid verbeteren
- je submaximale en maximale kracht verbeteren
- reactiesnelheid verbeteren
- explosiviteit verbeteren
- houding verbeteren
- sportspecifieke bewegingen beter, harder en sneller uit kunnen voeren
- ademhaling verbeteren en afstemmen op je beweging
Dan is Strength & Performance training uiterst effectief. We kunnen voor alle sporten een zeer effectief plan opstellen om jou of jullie als team je doelstellingen te laten bereiken. Met veel individuele begeleiding zul je de performance grenzen van je lichaam en sport gaan opzoeken, herkennen en verleggen!
Strenght & Performance
Strenght & Performance
Wil je onder begeleiding van een performance trainer leren je grenzen te verleggen in je sport? Wil je op alle vlakken beter worden in je performance? Denk dan aan:
- mentale weerbaarheid en slimheid verbeteren
- je submaximale en maximale kracht verbeteren
- reactiesnelheid verbeteren
- explosiviteit verbeteren
- houding verbeteren
- sportspecifieke bewegingen beter, harder en sneller uit kunnen voeren
- ademhaling verbeteren en afstemmen op je beweging
Dan is Strength & Performance training uiterst effectief. We kunnen voor alle sporten een zeer effectief plan opstellen om jou of jullie als team je doelstellingen te laten bereiken. Met veel individuele begeleiding zul je de performance grenzen van je lichaam en sport gaan opzoeken, herkennen en verleggen!
Strenght & Conditioning
Strenght & Conditioning
Boost je kracht en uithoudingsvermogen met Strength & Conditioning bij Word Fitter!
Onze uitdagende Strength & Conditioning-lessen combineren krachttraining en conditie om je fysieke grenzen te verleggen en je algehele fitheid te verbeteren. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je aan een sterker, fitter en gezonder lichaam. Of je nu je sportprestaties wilt verbeteren of gewoon in topvorm wilt komen, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Kom langs bij Word Fitter in Groningen en ervaar zelf de energie en motivatie van onze groepslessen.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles en zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf!
Strenght & Conditioning
Strenght & Conditioning
Boost je kracht en uithoudingsvermogen met Strength & Conditioning bij Word Fitter!
Onze uitdagende Strength & Conditioning-lessen combineren krachttraining en conditie om je fysieke grenzen te verleggen en je algehele fitheid te verbeteren. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je aan een sterker, fitter en gezonder lichaam. Of je nu je sportprestaties wilt verbeteren of gewoon in topvorm wilt komen, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Kom langs bij Word Fitter in Groningen en ervaar zelf de energie en motivatie van onze groepslessen.
Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles en zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf!
Pilates
Pilates
Ontdek de kracht van Pilates bij Word Fitter!
Wil je sterker, flexibeler en energieker worden? Pilates is dé workout die jouw lichaam en geest in balans brengt!
Bij Word Fitter bieden we inspirerende lessen voor elk niveau, waarbij je werkt aan core stability, houding en ontspanning. Of je nu een beginner bent of ervaren sporter, onze deskundige trainers helpen je jouw doelen te bereiken. Ervaar zelf de voordelen en meld je vandaag nog aan voor een proefles!
✨ Feel fit, feel strong, Word Fitter! ✨
Pilates
Pilates
Ontdek de kracht van Pilates bij Word Fitter!
Wil je sterker, flexibeler en energieker worden? Pilates is dé workout die jouw lichaam en geest in balans brengt!
Bij Word Fitter bieden we inspirerende lessen voor elk niveau, waarbij je werkt aan core stability, houding en ontspanning. Of je nu een beginner bent of ervaren sporter, onze deskundige trainers helpen je jouw doelen te bereiken. Ervaar zelf de voordelen en meld je vandaag nog aan voor een proefles!
✨ Feel fit, feel strong, Word Fitter! ✨
Pencak Silat
Pencak Silat
De oorsprong van Pencak Silat is moeilijk te achterhalen. Ongetwijfeld bestonder een inheemse vorm van zelfverdediging die ook een sterk ritueel karakter had voordat in de 8ste eeuw contacten ontstonden met China en India. Deze contacten zorgden voor uitwisseling van goederen en voorwerpen, maar ook voor de komst van nieuwe ideeën en godsdiensten. Tot en met de 13de eeuw hebben het hindoeïsme en het boeddhisme dan ook hun stempel gedrukt op de ontwikkeling binnen Pencak Silat.
Vanaf de 16de eeuw bereikt de dan sterk groeiende islam Indonesië. Hier vermengt het nieuwe geloof zich opnieuw met de al bestaande geloven en weer zie je dat het ook Pencak Silat niet onveranderd laat. Het huidige Pencak Silat is dus het gevolg van honderden jaren ontwikkeling en steeds maar veranderende invloeden.
Bij Word Fitter kun je de wedstrijd en competitievorm van Pencak Silat beoefenen. Dat betekent veel sparren met een tegenstander, maar ook het oefenen van vastgestelde loopvormen (TTGR).
Pencak Silat
Pencak Silat
De oorsprong van Pencak Silat is moeilijk te achterhalen. Ongetwijfeld bestond er een inheemse vorm van zelfverdediging die ook een sterk ritueel karakter had voordat in de 8ste eeuw contacten ontstonden met China en India. Deze contacten zorgden voor uitwisseling van goederen en voorwerpen, maar ook voor de komst van nieuwe ideeën en godsdiensten. Tot en met de 13de eeuw hebben het hindoeïsme en het boeddhisme dan ook hun stempel gedrukt op de ontwikkeling binnen Pencak Silat.
Vanaf de 16de eeuw bereikt de dan sterk groeiende islam Indonesië. Hier vermengt het nieuwe geloof zich opnieuw met de al bestaande geloven en weer zie je dat het ook Pencak Silat niet onveranderd laat. Het huidige Pencak Silat is dus het gevolg van honderden jaren ontwikkeling en steeds maar veranderende invloeden.
Bij Word Fitter kun je de wedstrijd en competitievorm van Pencak Silat beoefenen. Dat betekent veel sparren met een tegenstander, maar ook het oefenen van vastgestelde loopvormen (TTGR).
Functional Training
Functional Training
Op een HYROX gebaseerde training, maar dan in de stijl van Word Fitter-eigenaar Rex: HYREX!
Hyrox is een wereldwijde fitnesscompetitie die elementen van hardlopen en functionele fitness combineert. Het is de ultieme test van kracht en uithoudingsvermogen en is geschikt voor zowel professionele atleten als recreatieve sporters.
Iets voor jou?
Na elke kilometer hardlopen volgt een van de volgende oefeningen:
Burpees
Sled Push (Slee duwen)
Sled Pull (Slee trekken)
Kettlebell Farmers Carry (lopen met kettlebells in beide handen)
Sandbag Lunges (uitstappen met zandzak op de schouders)
Wall Balls (medicijnbal tegen de muur gooien met een squat-beweging)
HYREX is geschikt voor alle niveaus en helpt je kracht, uithoudingsvermogen enenmale veerkracht te verbeteren.
Ervaar de next-level fitnessrevolutie!
Functional Training
Functional Training
Op een HYROX gebaseerde training, maar dan in de stijl van Word Fitter-eigenaar Rex: HYREX!
Hyrox is een wereldwijde fitnesscompetitie die elementen van hardlopen en functionele fitness combineert. Het is de ultieme test van kracht en uithoudingsvermogen en is geschikt voor zowel professionele atleten als recreatieve sporters.
Iets voor jou?
Na elke kilometer hardlopen volgt een van de volgende oefeningen:
Burpees
Sled Push (Slee duwen)
Sled Pull (Slee trekken)
Kettlebell Farmers Carry (lopen met kettlebells in beide handen)
Sandbag Lunges (uitstappen met zandzak op de schouders)
Wall Balls (medicijnbal tegen de muur gooien met een squat-beweging)
HYREX is geschikt voor alle niveaus en helpt je kracht, uithoudingsvermogen enenmale veerkracht te verbeteren.
Ervaar de next-level fitnessrevolutie!
Free Gym
Free Gym
Vrij sporten bij Word Fitter – Jouw training, jouw tempo!
Wil je zelfstandig trainen, zonder vaste lessen of begeleiding? Bij Word Fitter krijg je een persoonlijk trainingsschema van Rex, afgestemd op jouw doelen, waarna je zelf aan de slag gaat. Geen groepsdruk, geen verplichtingen – jij bepaalt wanneer en hoe je traint. Met onze moderne faciliteiten en een doelgericht plan werk je effectief aan je kracht, conditie en fitheid.
💪 Train op jouw manier, op jouw moment! Start vandaag met vrij sporten bij Word Fitter en ervaar de vrijheid van zelfstandig trainen. 🚀
Free Gym
Free Gym
Vrij sporten bij Word Fitter – Jouw training, jouw tempo!
Wil je zelfstandig trainen, zonder vaste lessen of begeleiding? Bij Word Fitter krijg je een persoonlijk trainingsschema van Rex, afgestemd op jouw doelen, waarna je zelf aan de slag gaat. Geen groepsdruk, geen verplichtingen – jij bepaalt wanneer en hoe je traint. Met onze moderne faciliteiten en een doelgericht plan werk je effectief aan je kracht, conditie en fitheid.
💪 Train op jouw manier, op jouw moment! Start vandaag met vrij sporten bij Word Fitter en ervaar de vrijheid van zelfstandig trainen. 🚀
Personal Training
Personal Training
Personal training is een methode om je levenswijze op een positieve en intensieve manier te beïnvloeden. Je gaat door middel van één op één begeleiding je doelstellingen behalen. In de personal trainingssessies krijg je begeleiding in het trainen zelf, maar ook in de voeding en op het mentale vlak. Door middel van een compleet trainings- en voedingsplan kunnen we samen al je doelstellingen gaan behalen en kunnen wij die stok achter de deur voor je zijn. Hieronder vind je de pakketten en abonnementen die wij aanbieden. In overleg kan er ook een pakket op maat voor je worden samengesteld. Jij bepaalt het doel en daar passen we de trainingen op aan!
1 op 1 Personal Training
Wil je een zo goed mogelijk resultaat, en door middel van intensieve één op één begeleiding in training, voeding en op het mentale vlak je doelstellingen gaan behalen, dan is dit pakket geschikt voor jou! In de 1 op 1 trainingen bij Word Fitter Personal Training Groningen staan variatie, kennis, doorzettingsvermogen en plezier centraal, en wordt er voor jou een uitgebreid trainings- en voedingsplan opgesteld.
Personal Training
Personal Training
Personal training is een methode om je levenswijze op een positieve en intensieve manier te beïnvloeden. Je gaat door middel van één op één begeleiding je doelstellingen behalen. In de personal trainingssessies krijg je begeleiding in het trainen zelf, maar ook in de voeding en op het mentale vlak. Door middel van een compleet trainings- en voedingsplan kunnen we samen al je doelstellingen gaan behalen en kunnen wij die stok achter de deur voor je zijn. Hieronder vind je de pakketten en abonnementen die wij aanbieden. In overleg kan er ook een pakket op maat voor je worden samengesteld. Jij bepaalt het doel en daar passen we de trainingen op aan!
1 op 1 Personal Training
Wil je een zo goed mogelijk resultaat, en door middel van intensieve één op één begeleiding in training, voeding en op het mentale vlak je doelstellingen gaan behalen, dan is dit pakket geschikt voor jou! In de 1 op 1 trainingen bij Word Fitter Personal Training Groningen staan variatie, kennis, doorzettingsvermogen en plezier centraal, en wordt er voor jou een uitgebreid trainings- en voedingsplan opgesteld.
"Begin september 2020 heb ik een succesvolle maar zware beenoperatie gehad in verband met slijtage in mijn knie. Twee weken na mijn operatie werd ik door mijn vader bij Word Fitter gebracht om, met regels/afspraken van de fysiotherapeut, onder leiding van Rex te starten met mijn revalidatieproces. Wekelijks kwam ik, eerst met de bus en later op de fiets, naar Word Fitter om voorzichtig de kracht in mijn been weer op te bouwen. Rex daagde me uit, remde me af en was er op de momenten dat ik het lastig had. Ik werd fitter en sterker! Nu bijna een jaar later is de plaat verwijderd en zijn we samen weer aan een mini-revalidatie begonnen. Zonder twijfel kan ik zeggen dat dat ook weer een succes wordt!"
Teuny (2021)
Aan de bak!